怀孕掉头发严重的原因有以下几种：

1. 精神压力过大：女性在怀孕后，特别是第一次怀孕，容易产生较大的精神压力，导致大脑皮层功能失调、植物神经功能紊乱，从而影响头发血管的神经失调，头皮供血减少，导致头发营养不良而脱落。

2. 体内激素水平变化：一些女性在怀孕中期时，雌激素水平较低，导致毛发更新速度变快，进而引发脱发问题。

3. 营养失衡：怀孕对女性来说是一个消耗过程，自身和胎儿的生长发育都需要大量营养补充。如果在怀孕期间营养摄入不足，容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，进而影响头发的生长和代谢，导致掉头发。

4. 睡眠不足：很多女性在怀孕后期，子宫增大压迫膀胱，孕妈出现尿频，导致睡眠时间不足，也可能会出现掉头发的现象。

5. 皮肤病：女性在孕期进食过多高脂肪、高能量食物，以及荷尔蒙分泌紊乱等因素，使油脂分泌增加，导致脂溢性脱发。如果在怀孕期间掉头发，主要需做好以下几点：合理安排睡眠、均衡饮食、保持心情舒畅、掌握正确的洗头方式。